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안녕하세요 순천하나병원입니다~^.^

요즘 목건강은 어떠신가요? 스마트폰 시대를 맞아 목디스크를 호소하는 사람들이 적지 않아요.

목디스크는 대표적인 퇴행성 질환이지만, 최근 스마트폰과 PC의 과도한 사용으로 젊은 층에서도

크게 늘고 있어요. 

초기에는 가벼운 통증으로 시작되지만 일정 기간이 지나면 심각한 통증과 저림증상이 나타나고 

신경마비까지 올 수 있습니다. 약물치료나 물리치료 등 보존적 치료에도 증상이 완화되지 않거나

마비 증상이 동반한다면 수술을 고려해야 합니다.

그래서 오늘은 이 '목디스크' 에 대해서 자세히 알아 보려 합니다.

1. 목 디스크란 무엇인가요?

목뼈 즉 경추는 7개의 뼈로 구성되어 있습니다. 이 7개의 경추 사이에 있으면서 충격을 흡수하는 역할을 하는 

일종의 쿠션과 같은 연골 조직을 목 디스크 즉 경추 추간판이라 합니다. 그러나 일반적으로 목 디스크라 함은 

경추 추간판이 후방으로 탈출되어 신경을 압박하여 증상을 유발하는 경추 추간판 탈출증을 목 디스크라 합니다.

2. 목 디스크의 증상은 어떤 것이 있나요?

목 디스크의 증상은 다양합니다. 목이 불편하다. 눌리는 신경에 따라서 어깨가 아프다. 팔이 아프다, 저리다. 

손가락이 저리다. 팔에 힘이 없다. 등 다양합니다.

3. 목 디스크의 원인은 무엇인가요?

목 디스크는 허리 디스크와 마찬가지로 일종의 퇴행성 변화로 인하여 시작됩니다. 보통 20세 이후에는 

디스크의 퇴행성 변화가 오기 시작하면서 디스크내의 수분 함량이 감소하여 탄력성이 감소되어 

가벼운 외상이나 장시간의 좋지 않은 자세에 의하여 디스크가 후방으로 돌출되어 신경을 압박하게 되면 

목 디스크가 발병하게 됩니다

4. 목디스크의 진단은 어떻게 하나요?

상기한 증상과 함께 팔이나 손의 근력 약화, 감각 저하 또는 저린감이 있으면 목 디스크를 의심할 수 있으며 

검사 방법으로는 일반 x-ray, CT등이 도움이 되나 가장 정확한 검사 방법은 MRI 즉 자기공명영상 검사 입니다. 

그 외에도 보조적인 검사방법으로 근전도 검사가 도움이 됩니다.

5. 목 디스크와 감별해야 할 질환은?

흔히 어깨 관절의 이상으로 인한 통증과 감별을 하여야 하며 말초 신경이 압박을 받는 수근관 증후군, 

흉곽 탈출 증후군, 상완신경총 손상등과도 감별이 필요합니다.

6. 목 디스크는 어떻게 치료하나요?

가벼운 증상이 있는 경우에는 약물치료, 보조기 사용으로 충분하며 온열치료, 심부 초음파 치료, 전기자극치료, 

경추부 견인 등의 물리치료가 효과적이며 심한 경우에는 수술적 치료를 요합니다.

7. 수술적 치료를 하여야 하는 경우는 어떤 경우인가요?

  - 3개월이상의 비수술적 치료를 하여도 효과가 없는 경우

  - 통증이 심하여 일상생활에 지장이 많은 경우

  - 신경증상이 악화되는 경우

  - 근력약화가 동반되어 있는 경우

  - 큰 추간판의 탈출로 중추신경인 척수가 압박 받아 척수증이 있는 경우

8. 수술 방법에는 어떤 방법이 있나요?

목의 앞쪽에서 디스크을 완전히 제거하고 골이식을 하는 방법이 가장 보편적으로 많이 사용되는 방법이며 

디스크가 3부위 이상에 있을 때는 목의 뒤쪽에서 수술하는 방법이 효과적입니다. 최근에는 내시경을 이용한 방법이 

시도되고 있으나 아직은 신경 손상의 위험성이 높고 절개하고 수술하는 방법에 비하여 결과가 떨어집니다.

9. 수술후 경과는 어떻게 되나요?

수술후 바로 다음날부터 보행이 가능하며 입원 기간은 경과를 보아 3일에서 1주일 이내입니다. 

수술후 6주에서 3개월간 목 보조기 착용을 하여야 합니다.

10. 목에 좋은 자세는 어떤 자세가 있을까요?

주무실 때에는 가능하면 낮고 말랑말랑한 베개를 사용하시는 것이 좋고 책을 읽을 때에는 책상위에 책받침대를 사용하여 

눈높이에 책이 위치하게 하는 것이 좋습니다. TV나 모니터 앞에 너무 오래 앉아 있거나 한 곳을 응시하는 것은 좋지 않으며 

30분에서 1시간 마다 가볍게 목을 뒤로 젖히는 운동을 하는 것이 좋습니다.

11. 목에 좋지 않은 자세에는 어떤 자세가 있을까요?

무거운 짐을 머리 위에 이는 것, 머리를 바닥에 대고 물구나무 서는 것, 군대갔다온 분들은 아시겠지만 원산폭격자세 등은 

좋지 않습니다. 또한 목을 옆으로 세게 회전시키면 목에서 우두둑 소리가 나시는 분들도 있는데 우두둑 소리가 나고 나면 

시원하다고 하시는 분들은 이를 반복하시는 것이 좋지 않습니다. 이는 목의 관절이 일부 어긋나면서 뼈가 마찰되어 나는 소리로 

자꾸 반복하는 경우 관절에서 뼈가 웃자라나 신경을 압박하게 됩니다.

이제 '목디스크' 에 대해 아셨으니 목 통증으로 고생하시지 마시고

꼭! 저희 순천하나병원에서 정확한 진단과 편안한 진료 받으시길 바랍니다.