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순천하나병원 척추클리닉 박용진 원장 건강강좌 진행

”노인성 척추질환의 올바른 이해와 치료법“ 

2월 28(화) 순천하나병원 척추센터 박용진원장님께서 본 병원 하나홀에서

 ”노인성 척추질환의 올바른 이해와 치료법“ 이라는 주제로

 건강강좌 강의를 진행해 주셨습니다. 

입원해 계신 다수의  어르신이 참석한 이번 건강강좌에서는 척추관 협착증, 

골다공증, 노인성 척추 후만증을 중심으로 일반인의 

관점에서 이해하기 쉽게 진행되었습니다.

”척추관 협착증“

척추관 협착증이란 어떤 원인으로 척추 중앙의 척추관, 신경근관 또는 추간공이 좁아져서 허리의 통증을 유발하거나 다리에 여러 복합적인 신경증세를 일으키는 질환을 말합니다

중년으로 접어들면서 꾸준히 감소하는 근육량으로 인해 60대, 70대, 80대에 접어들수록 근육의 자리에 지방이 퇴적되고 근육층이 얇아지면서 척추관 주변 구조물들의 퇴행성 변화로 인한 척추관 협착증도 심해지게 됩니다. 

아래의 사진에서 볼 수 있는것처럼  큰 바위 아래에서는 어떠한 풀들이 자랄 수 없듯이 척추관 퇴생성 변화로 인한 협착증은 관련 신경을 점차 강하게 압박해 올 것입니다. 

치료방법으로 우선 약물과 주사치료를 시행하고 개선 여부에 따라 최후에는 수술적 치료를 하는게 관행적이기는 하지만 본원을 찾아오는 분들 중 많은 어르신분들께서 여기저기 병원을 다니시면서 무분별한 주사치료를 시행하여 치료의 적정한 시기를 놓치는 안타까운 경우가 있으셨다고 합니다.  적절한 시기에 합당한 치료를 받으면서 일상생활에서 척추 건강을 지킬 수 있는 운동 요법과 함께하면서, 보다 더 건강하고 행복한 삶이 영위되기를 바라는 것이 허리 주치의로서의 바램이 아닌가 생각해 보았습니다.

”골다공증“

골다공증은 뼈의 양이 감소하고 질적인 변화로 인해 골의 강도가 약해져서 골절이 일어날 가능성이 높은 상태를 말합니다.

골다공증만으로 사람의 목숨이 위협받지는 않지만, 고령화로 인해 고관절 등에 골절이 올 경우에 장기간의 병상생활로 인해 심장과 폐의 기능의 약화와 더불어 욕창 증상이 심해지면서 인명의 단축을 불러오는 질환이라고합니다. 치료 방법으로는 골다공증이 심각한 질환이기보다는 2차적인 위험성을 가져오는 증상으로 보아 일상생활에서 생활관리를 열심히 해 주시기를 당부하셨습니다. 

예를 들어 과도한 자외선 차단제 사용보다는 적절한 태양빛의 노출에의한 비타민 D의 합성과 함께 칼슘제의 섭취를 시작으로 경미한 증상부터 호전되게 하고, 좀 더 심한 증상에서는 약물 요법과 주사제 요법 등을 소개하며 꼭 전문의의 처방대로 집중적인 치료에 매진하시기를 권장하였습니다.

노령화와 함께 골다공증이 개선되지 않으면서 발생되는 척추체의 골절에 의한 압박골절의 사례를 예를 들어 설명하시는 가운데 좌중의 한쪽에서는 ”아이고~~“하는 탄성의 소리도 들을 수 있었습니다.

(내가 젊었을 때 이러한 정보를 알고 현명하게 대처했다면 오늘 날 이런 고생은 덜 수 있었을 텐데 하는 하소연의 소리가 아니었을는지 필자의 마음가는데로 생각해 보았습니다.)

”노인성 척추 후만증“

노인성 척추 후만증은 근소실 등으로 인해 나이가 들면서 허리가 굽게 되고 등이 점차 튀어나온 형태를 말합니다. 동요에서 불러 오던 꼬부랑 할머니를 생각하시면 되겠습니다.

노인성 척추 후만증의 주원인은 근육 손실이 가장 큰 문제라고 합니다. 글의 서두에 근육의 자리에 지방이 퇴적되고 근육층이 얇아지면서 점차 척추질환이 발생된다고 서술하였습니다. 이게 큰 요인이라면 젊어서부터 꾸준하고 바른 운동을 지속적으로 한다면 90대에 이르다고 하더라도 척추 후만증 등의 많은 척추 질환으로부터 고생하지 않을 것이라는 이야기입니다.

40대 때부터 운동을 추천하는데 이 시기에 찾아오는 복부비만은 근 감소증을 가속화 시키고 점차 지방변성으로 이어지면서 근력의 손실과 함께 척추질환은 물론 수많은 질환이 증가하는 원인이기 때문입니다. 

지금까지 척추관 협착증, 골다공증, 노인성 척추 후만증을 중심으로 질환의 원인을 바로 이해하고 치료하는 과정을 살펴보았습니다.  하지만 최고의 명의는 예방이라고 생각합니다.

건강하고 튼튼한 척추만들기를 만들기 위해서 오늘 강사로 나선 박용진 원장님께서는 다음의 세가지 방법을 제시하고 진행하는 방법을 동영상과 함께 친절하게 설명해 주셨습니다.

● 바른 자세

● 스트레칭 운동

● 근력 강화 운동

”요즘 인터넷을 조금만 검색해 보면 세상에 널린 것들이 위의 세가지를 건강하게 하는 방법들입니다. 조금더 신경쓰고 노력하다 보면 더 건강한 삶을 영위하실 수 있을 것입니다“ 라는 말씀과 함께 자신감을 불러 일으켜 주셨습니다.

이상 근손실에서부터 시작되어 점차 진행되는 노인성 척추질환에 대해 환자분들 입장에서 설명하고 치료방법 및 척추 관리에 도움이 되는 방법 등의 내용으로 약 40여 분간 열띤 강의가 펼쳐졌습니다.

끝으로 오늘 참석하신 모든분들게 골다공증 가이드북과 함께 건강에 좋은차 선물세트를 선물해 드렸습니다.  몸에 좋은 건강차와 함께 골다공증도 관리하면서 열심히 운동하는 모습으로 보다 더 건강한 삶을 영위하시기를 기원합니다.

다음달에는 박경호 원장님의 건강강좌가 이어질 예정입니다.

많은 성원 부탁드립니다.

감사합니다.