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관절 건강을 위해 최선을 다하는 순천하나병원입니다.

오늘도 관절 건강에 유익한 소식을 전해드리려고 찾아왔습니다.

지난 6월 26일 관절염에 대하여 입원해 계신 환우분들과 함께 

관절염의 예방과 치료법에 대해 알아보는 유익한 시간을 가졌습니다.

여기서 관절염이란?

관절염은 여러 가지 원인에 의해 관절에 염증이 생긴 것으로, 이로 인해 나타나는 대표적인 증상은 관절의 통증이다. 

그러나 관절에 통증이 있다고 해서 모두 관절염이라고 할 수는 없으며, 붓거나 열감이 동반되어야 관절염이라고 할 수 있다. 

관절염이 있을 경우 의사들은 이것이 급성인지 만성인지, 관절 자체의 문제인지 관절 주위의 문제인지, 기계적 문제인지 

염증으로 인한 문제인지, 중추 관절인지 말단 관절인지 등을 파악하여 관절염의 원인을 알아내고 정확한 진단을 내리게 된다. 

간단히 요약하면 관절의 구조적인 문제가 선행 후 염증이 동반되고 기능적인 손상이 온 상태라 할 수 있습니다.

현재에는 다양한 여가생활의 발달과 여러 활동의 증가, 인구의 고령화로 인하여 관절염은 더욱 증가하게 되어 

대표적인 퇴행성 질환으로 급부상하게 되어 자세히 알아보고 소개하고자합니다.

관절염이 우리와 얼마나 밀접한 관계가 있는지 간단한 통계로 설명드리겠습니다.

퇴행성 관절염의 빈도에 대해 전체 50대는 10명 중 1명이 60대는  10명 중2명이 

70대가 넘어서는 무려 10명 중 4명 이상이 퇴행성 관절염을 앓고 있습니다.

우리나라의 경우 45세 이상은 손가락 퇴행성 관절염이 27.2% 고관절 퇴행성 관절염이 27%

65세 이상의 경우 슬관절 퇴행성 관절염이 무려 38.1%로 매우 높습니다.

퇴행성 관절염의 증상으로는 뻣뻣하고 소리가 나면서 아프고 완전히 굽혔다가 펴는 것이 힘들다,

앉았다 일어나기가 힘들고, 활동하면 심해지고, 쉬면 나아진다.

저녁 때, 특히 잠자기 전에 아프다, 걸을 때 아프고 절뚝거린다는 대표적 증상이 있고 위험 요소로는 

나이, 성별, 과체중, 반복적인 스트레스, 선천적 이상, 염증성 질환, 유전 및 인종이 있습니다.

퇴행성 관절염이 생기는 것에 밀접한 관련히 있는 질환 및 증상을 안내드리자면

연골판 손상과 인대손상, 하지의 부정 정령, 하지의 외상 비만이 원인이 될 때가 많습니다.

이제 퇴행성 슬관절염의 치료법에 대해 알아보겠습니다.

1.생활 습관 개선 및 운동 치료

지금부터 생활속에서 하면 좋은운동 몇가지 알려드리겠습니다.

이외에도 스트레칭이나 댄스 같은 유연성 운동, 걷기, 자전거, 수영 같은 유산소  운동도 도움이 됩니다.

2. 체중감량

비만인 경우, 무릎과 허리 관절에 많은 힘을 받게 되어 퇴행성 관절염 발생위험이 커지지만

비만한 여성에게서 5kg 감량 시 관절염 증상을 50% 감소합니다.

3. 약물 치료

관절염에 사용되는 약물 치료법으로는 비마약성 또는 마약성 진통제, 골다골증 치료제가 사용되며 이외에도 

비스테로이드성 소염진통제가 쓰이는데 이 약물은 신체적 중독성이 거의 없고 타 약제에 비해 부작용도 적은 대신 

위장관 부작용이 발생할 수 있어 콕스 2 선택적 억제제, 위장관 보호제와 같이 사용합니다.

4. 관절 내 주사 치료

이제 관절염의 주사치료법에 대해 알아보는 시간을 가져볼까요? 

첫 번째는 관절염에 가장 자주쓰이는 스테로이드 주사는 강력한 소염 기능이 있습니다.

흔히 여러분들이 알고계시는 뼈주사 라고 불리기도 하고 뼈가 녹는다는 오해가 존재하지만 이는 괴담으로 사실과 무관합니다. 

하지만 너무 자주 사용하게 되면 부작용이 발생할수 있으므로 연 3-4회로 제한되는 주사입니다. 

두 번째로는 연골주사 (하이 알 유론산 주사)는 윤활 및 영양 공급을 위한 치료로 사용되는 주사입니다.

마지막으로 증식 치료를 위해 사용되는 프롤로 주사는 인대강화와 통증의 완화를 위해 사용됩니다.

5.물리치료

관절염의 물리치료법을 나열해서 보여드리겠습니다.

6. 수술적 치료

수술로 주로 사용하는 방법에는 관절내시경 수술과 뼈에 금을 내어 원하는 모양으로 바꾼 후, 뼈를 붙이는 교정 절골술, 

무릎 관절 통증이 심하고 기능에 상당한 제한이 있다면 관절염이 있는 뼈와 인대를 제거하고 특수금속 및 플라스틱으로 

치환하는 인공관절수술이 있습니다.

지금까지 관절염의 예방법과 치료법을 알아보았습니다. 

마지막으로 간략히 요약해서 말씀드린다면 퇴행성 관절염은 완치되는 병이 아니며, 내가 살아가는 동안 

퇴행성 관절염에 대해 좀 더 알아가고 관리하면서 똑똑하게 쓰자라고 말씀드리고 싶습니다.

평소에 잘 몰랐거나 잘못된 생활 습관과 자세로 인해 관절염이 악화하는 경우가 많습니다.

가장 중요한 치료는 예방이며 관절염을 예방하기 위해서는 생활 습관교정과 운동, 체중관리가 가장 중요합니다.

유익한 건강강좌 진행해 주신 김민욱 원장님과 아픈 몸을 이끌고 건강강좌를 들어주시고 열성적으로 참여해 주신 

환우분들께 감사의 말씀을 드리며 앞으로도 유익한 소식으로 찾아뵙겠습니다.

언제나 여러분들의 건강을 위해 최선을 다해 연구하며 학습하는 순천하나병원입니다.

감사합니다.